Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Здоровый мопс

О суставной гимнастике

В последнее время я стараюсь (правда, нельзя сказать, чтобы успешно) проводить в жизнь принцип «В здоровом теле – здоровый Мопс!». Впрочем, этот самый Мопс отличается некоторой несознательностью и в очередной раз забросил свою домашнюю йогу на коврике.
*смущённо потирает лапой чёрный блестящий нос*



Значит, в очередной раз буду исправляться. Ну так вот, стараясь соблюдать этот принцип, я решила сходить на открытое занятие суставной гимнастикой в клинике «Салюс Вита». Вначале, как всегда, официальная информация, а под катом – мои собственные впечатления.

Регулярные занятия суставной гимнастикой помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений.
Это не просто комплекс упражнений — это система оздоровления организма. Нет никаких ограничений ни по возрасту, ни по состоянию организма. Занятия ведёт тренер Ирина Сергеевна Купина, она имеет многолетний опыт работы инструктором по фитнесу по направлениям: гимнастика для суставов, аэробные нагрузки, Pilates.


Collapse )